top of page

שייק שוקו-בננה מושלם

זמן הכנה

מס' מנות

5 דקות

2-3

רמת קושי

קל

ערכים תזונתיים

למנה אחת 357 קק״ל, 25.5 גר' חלבון, 39.6 גר' פחמימה, 12.8 גר' שומן

מרכיבים

  • 1 כוס משקה שיבולת שועל

  • 1 כפית חמאת שקדים או אגוזים טבעית, לפי מה שאוהבים

  • 1 כף פולי קקאו גרוסים

  • 1/2 בננה

  • 1 כף מדידה פורמולה 1 בטעם וניל עוגיות

  • 1 כף מדידה פורמולה 1 בטעם שוקולד

  • 2 כפות מדידה אבקת חלבון

אופן הכנה

מניחים את כל הרכיבים בבלנדר ומערבלים לשייק חלק

bottom of page