top of page
שינוי כאן ועכשיו
לא רק חנות אונליין למוצרי הרבלייף
ערכים תזונתיים
לכל התערובת 340 קק"ל, 24 גר' חלבון
מרכיבים
▪ 2 ביצים
▪ 3 כפות חלב (45 מ"ל)
▪ 1/2 כפית אבקת אפיה
▪ 1 כף גבינה לבנה
▪ 1 כף קורנפלור (20 גר')
▪ 1 כף מדידה חלבון pdm
▪ 2 כפות מים רותחים
▪ 1 כפית שמן קונולה
אופן הכנה
לתרוף ביצים, להוסיף חלב וגבינה לבנה, קורנפלור ואבקת חלבון, שמן ואבקת אפיה. להביא הכל לבלילה
אחידה, להוסיף מים רותחים ולערבב היטב ומהר.
תצא בלילה מאוד דלילה - זה בסדר.
תטגן במחבט חמה.
יוצא 5-6 בלינצ'ס
bottom of page